来月经时能不能喝茶 还有三类女性也不适合喝茶

女孩子一半到了十三四岁的时候就会开始来月经，一些幸运的女生在刚来月经的那几年没有任何不适感，这也在无形中减少了她们对生理期的关注。甚至还有女生觉得，来月经和平时没什么两样，什么都照旧。

其实女性在经期是有很多禁忌的，不仅不可以吃冰凉的食物，还有辛辣的食物也是不能吃的。那既不冰凉也不辛辣的茶是否可以吃呢？一起来了解一下吧。

女性来月经时能不能喝茶

一、女性来月经可能喝茶吗

女性来月经的时候最好不要喝茶，有可能导致女性经期后遗症，详细理由为：

1. 容易加重便秘症状

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

2.加重经期综合症

由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。

3. 导致缺铁

月经期间女性面临着大量的血液流失，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物，从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。

二、不适合喝茶的其他女性

1. 更年期女性

女性更年期时除了头晕、乏力，有时还会出现心跳过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状。

2. 孕期女性

浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等。临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，导致分娩时精疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。