预防妇科病是女人必须学会的事 不良习惯也会引起妇科病

每个人对生活的基本要求不过就是身体健康、每天都开开心心，但是最简单的要求有时候却也最难办到。对于很多女人来说，威胁身体健康的并不是什么大病大灾，而是最为常见的妇科病。

虽然如今医疗卫生条件比以前更好了，但女性患上妇科病的几率丝毫没有下降。那究竟生活中应该如何预防妇科病呢？身为一个女人的你一定要知道以下健康知识！

一、日常生活中该如何预防妇科病

1. 保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

2. 保持腹部温热

女人的生殖系统最怕冷，宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

3. 坚持锻炼身体

坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。