阴道炎总是反反复复？女性经期应该怎么有效预防阴道炎呢

大姨妈是女性的好朋友但是也是女性的烦恼，尤其是在经期那几天，各种不舒服都会找上女性们，而且经期女性的抵抗力是比较弱的，如果稍不注意卫生等就会患上阴道炎，那么女性经期如何预防阴道炎呢？下面就来了解下吧！

女性经期预防阴道炎的方法

1、注意个人卫生：这是比较重要的事情，女性经期要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

2、饮食方面：经期女性身体比较脆弱，这时候就要忌生冷、辛辣刺激的食物，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出，饮食要清淡营养。

3、防止疲劳：女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

4、私处护理方面：穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内；大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道；穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

5、忌同房：很多女性在经期性欲就比较旺盛，但是经期是忌性生活的，因为经期性生活会把外界的细菌带入阴道引起阴道炎，而且经期性生活也是导致女性阴道炎发生的一个常见原因。

6、局部正确清洁：女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要经常使用各种阴道洗液，防止其破坏阴道内正常菌群环境而诱发阴道炎症。清洗阴道要尽量使用清水，并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入阴道，防止细菌入侵而引发阴道内感染。另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。