女性怎么判断自己有没有妇科病 女人要如何预防妇科病呢

7、判断妇科病可看身体症状：盆腔炎和附件炎是女人是经常有的妇科病，主要症状是身体发热、寒战，病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴有肛门坠胀感，在劳累、月经前期可加重。白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味，痛经或月经量过多。

女人如何预防妇科病：

不要带有钢圈的胸罩：带有钢圈的胸罩早已经过时了，那是九十年代的做法啦，现代人更注重妇科健康，应该带无钢圈的胸罩。睡觉时也要把胸罩取下。

早上尽量吃五谷杂粮：很多地区早餐食谱简单，而且油炸含量多，比如一碗粉，辣面，时间久了不光营养缺乏，更对女人的妇科不利。这样的女人容易患内膜癌。

多做健身运动：少久坐，多运动，这是医生也会经常对妇科病女性的叮嘱，避开生理周期外，平时要多做运动能够避免乳腺癌的发生。户外运动最好了，还能多沐浴阳光。

戒酒戒烟：不要觉得女人喝酒抽烟是多么牛的事情，这是在无形之中损害你的身体，妇科疾病往往就是在这样的人群中泛滥。

定期补充维生素C和E：据说这两种甚至都能减少卵巢癌的发病率。多吃含有维生素C和E的食物如坚果，杏仁，水果等等。