女性夜尿多是怎么回事 夜尿多采用食疗方法

睡眠对于我们来说不仅是给身体的休息时间，更是给心灵的休憩时间。如果夜晚的睡眠质量差，影响的不仅是身体健康，更会影响白天的精神状态。女性到了一定年纪之后，身体器官的各项功能大不如前，夜晚的睡眠质量也会变差。

晚上小便次数多是困扰诸多女性的生理现象，这无疑是给夜晚睡眠以沉重的打击。那究竟是什么原因导致女性夜尿多呢？接下来就和小编一起来详细地了解了解吧！

一、夜尿的正常次数

正常人夜间排尿一般为0-1次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。

专家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。

二、女性夜尿多的原因

1. 一般情况是因为睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。

2. 排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。

3. 精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。

4. 肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。

5. 患泌尿系统疾病。如果以下三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。

（1）尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。

（2）尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。

（3）尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。

如果还伴随血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。