女人盆腔炎预防的两大好方法

盆腔炎是一种妇科炎症，这种炎症出现之后，会给女人们带来各种不适，比如说腰酸背痛，容易疲乏，还时常出现头痛、食欲不振、高热等不适。这些不适影响的不仅仅是身体，还会影响女人们的日常生活。为了健康和生活保持正常，需要想法子预防盆腔炎。那么预防盆腔炎有什么方法呢?下面分享几个盆腔炎的预防方法，女人们速速来看。

预防盆腔炎有什么方法

一、重视月经期保健

很多女人月经期的时候，没有什么不适出现，来月经的时候既不会疼痛，也不会觉得疲倦。而且月经量也不多，就和平时一样，就好像没有来月经一样。所以平日里不注重月经期保健，这种做法是不对的，因为月经期女人因为大量经血流失了，她们的身体属于非常虚弱的状态。需要补充营养，为身体提供养分支撑。还要注意保暖，一旦寒气入侵，就容易导致痛经。甚至抵抗力会不断下降，增加细菌入侵的概率，最终可能诱发盆腔炎。

这是因为月经期的时候，阴道会排出经血，经血附着在外阴皮肤上，不及时清洗掉，就容易滋生细菌。此时抵抗力很弱，细菌滋生之后，很容易从阴道口进入阴道，在扩散到别的生殖器官上面。诱发各种妇科炎症，比如说盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等等，任何一种妇科炎症，都会给身体带来损伤。尤其是盆腔炎，不彻底治疗，可是很容易导致不孕的。

二、洁身自好

想要远离盆腔炎，女人一定要洁身自好，尤其是喜欢找寻刺激，存在玩一夜情或者约炮的女人，务必纠正这个不量习惯。这种行为不道德，而且还容易将细菌带入阴道，增加盆腔炎的发病概率。再者，频繁过性生活，会导致生殖器官长时间被刺激，很容易导致盆腔充血，非常不利于盆腔健康。