日常哪些生活习惯会引起女性宫寒 女性宫寒吃什么好呢

调理宫寒吃什么好

益母草：性对益母草都不会太过陌生，它常用来治疗月经不调和痛经，而女性宫寒的主要症状就是月经不调，所以宫寒的女性可以适当食用。另外，益母草还具有美容功效，能清热解毒，外用可缓解皮肤湿疹和粉刺。

红豆：豆中含有丰富的维生素B、铁质和矿物质，同时它还具有暖宫的效果。

桂圆：圆中含有很多的铁元素，能补血，贫血者应多吃。此外，桂圆还能补血养颜，经常吃还能提高身体免疫力。

当归：归是一种补血中药，女性常用来调经。所以它对宫寒引起的月经不调、痛经、手脚冰凉都有调理作用。

所以平时女性在日常生活中一定要注意自身的保养，有宫寒的女性在饮食上可以多吃一些对子宫有好处的食物，帮助宫寒的减弱。