子宫肌瘤发病原因以及预防的方法

子宫肌瘤是一种常见的疾病，这种疾病可是很常见的。虽然说子宫肌瘤并不是都是坏的，并非都需要治疗。但是得了子宫肌瘤之后，不及时治疗的话，疾病就会恶化，变成更为严重的疾病。为了能够保护子宫，需要想法子预防子宫肌瘤。对此，建议人们了解一下“子宫肌瘤发病原因是什么”这个问题，因为了解病因之后，才能做对预防措施。

子宫肌瘤发病原因是什么

一、胡吃海喝

一些女人平日里进食没有认真选择食物，尤其钟爱高脂肪的，富含激素类的食物。这些食物常吃会给导致身体内激素紊乱，不断刺激子宫诱发肌瘤问题。不想子宫肌瘤盯上，女人们就要注意饮食，纠正光吃肉不吃肉的挑食习惯;还要远离油炸类、红烧类等食物;平日里需要荤素合理搭配，多吃天然又新鲜的蔬果，为身体补充膳食纤维和矿物质，增加身体免疫力，降低生病概率。

二、心情郁闷

生活中一些女人总是自怨自艾，平日里总板着一张脸，一点笑脸都没有。平日里不是生气就是哭泣，整天哭着一张脸。有事情也只会憋在心里，自己生闷气。注意了负面情绪会影响身体健康，长期处于郁闷情绪之中，很容易导致雌激素分泌量增多，而且雌激素更容易刺激子宫。这种刺激有的持续几个月，有的则持续几年。长期如此，子宫肌瘤就会接踵而来。

日常如何预防子宫肌瘤

想要预防子宫肌瘤，有一点需要特别注意，那就是有性生活的女人，要注重避孕。因为做人流对子宫损伤极大，做一次人流子宫内膜就会薄一层，子宫的功能也会减弱。不健康的子宫，很容易导致子宫肌瘤发生。但是需要注意的是，避孕最好避开避孕药。因为避孕药中含有大量的雌激素，吃多了会导致体内雌激素水平失衡，反而容易诱发子宫肌瘤。