陈皮能减肥吗 正确食用才能减肥比如这样子

橘子皮晒干了就是“陈皮”；陈皮是可以吃的，还可以用来泡水喝。陈皮能减肥吗？听有些人是能减肥的，真的假的呀？那么如何食用陈皮才能减肥呢？下面专家来向大家详解，一起来看看吧。

陈皮能减肥

陈皮能减肥吗？

陈皮用于减肥是可以收到一定的效果的，因为陈皮可以促进消化，帮助调节人体生态平衡，消除水肿。但是如果想完全依靠陈皮来减肥还是不现实的事情。

陈皮能减肥

最重要的就是要控制自己的饮食，并且结合运动。饮食方面要少吃高脂肪、容易发胖的食物，多吃一些富含维生素、纤维素的食物，运动也是非常重要的，要通过合理的运动来消耗体内淤积的脂肪。双管齐下才能收到比较好的减肥效果！