孕妇晚睡失眠对胎儿有什么影响 孕妇晚上睡不着不怎么办

不管是什么人群，晚睡熬夜对于人来说就是影响健康的习惯，何况是对于孕妈妈。那么孕妇晚睡对胎儿有什么影响呢？不仅仅是有黑眼圈那么简单哦！而许多孕妇都有晚睡直至失眠的问题，那么孕妇失眠对胎儿有什么影响呢，孕妇如何预防失眠，下面一起详细了解一下吧！

孕妇晚睡对胎儿有什么影响

1、内分泌紊乱影响胎儿发育

怀孕期间如果经常睡得晚，甚至过度熬夜，这样容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。

特别是在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。

2、宝宝出生后爱哭闹

宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

3、宝宝出生后长得慢

如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响。比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。