为什么早晚体重不一样？早晚体重相差多少是正常的？

提到减肥二字，很多妹纸都会皱一下眉头，这是因为80％的妹纸都想减肥，但是这80％里的人有90％的人都是瘦不下来的。所以我们就经常能看到那种嘴上喊着各种减肥口号，现实中却连自己嘴巴都管不住的嘴炮型减肥的妹纸。年龄是女人的秘密，体重更是女人的秘密，对于要保持身材和减肥的妹纸们来说，每天睁眼的第一件事就是称体重，而体重的升高或者减少就会直接影响一整天的心情。坚持称体重的妹纸们一定会发现，每天早晚称体重得到的体重是不一样的，很多时候相差还会超过2公斤，有时候是早上比晚上要轻一点，还有的时候是晚上比早上要轻一点，这都是为什么呢？早晚体重要相差多少才是正常范围内的呢？

为什么早晚体重不一样？

我们一天吃进去的东西都会产生相对的热量，而热量会转化为脂肪的一部分，如果是晚上的体重比早上重的话，则说明你一天之内吃的东西很多，体内积聚的食物以及粪便等就会增加体重，加上喝进去的水等等，就会在早上称重的时候出现比早上更重的情况，最多的时候能有2公斤以上的差距；至于晚上比早上称重要轻，则是因为白天进食的量比较少，身体经过一整天的新陈代谢以及排泄之后，体内的粪便、水分等都减少了很多，就会出现晚上称重比早上称重要轻的差距。