牙齿黄怎么办 牙齿美白小窍门 还你清新迷人微笑

牙齿黄的原因

1、内源性：牙齿在生长发育过程中，食用了某些药物或含氟量高的水质。

2、外源性：如长期吸烟喝茶，食用含色素高的食物，牙表面结构不良和口腔环境不良等。

3、其它因素：如外伤牙，牙齿增龄化等。

4、饮食问题：习惯性的饮食含色素的食物，比如浓茶、果汁、巧克力、糖果、抽烟等，导致色素残留在牙齿表面，日积月累造成色素沉积变色。

5、卫生问题：很多人没有养成按时刷牙、漱口的习惯，导致各种牙垢、牙渍不能及时清洁处理，久而久之就吸附在牙齿表面。

牙齿黄怎么办

多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁

日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

养成喝茶的好习惯

喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。