最伤喉的几个习惯 声音长期嘶哑当心咽喉癌！

频繁地清嗓子 喉咙不舒服的时候我们都喜欢清嗓子，但是太过频繁的清嗓子就容易损伤声带了；

钟爱辛辣食物 辛辣的食物不仅会对胃部造成伤害，对咽喉也是一样的，饮食习惯钟爱于辛辣食物的人，容易诱发咽炎；

睡前不刷牙 不要以为不刷牙只是对口腔卫生造成影响，当你口腔中的细菌达到一定数量的时候就会转移到咽喉部位，造成咽喉发炎；

长期吸烟喝酒 烟酒都是刺激性的物体，长期喝酒和吸烟的人，患肺癌、食道癌、咽喉癌的几率都是非常高的，并且长期喝酒和吸烟的人，痰也比较多，会总觉得喉咙处有异物卡在那里，其实就是由于烟酒的刺激，导致痰多引起的；

喜欢大声说话 人之所以能够说话是因为声带在空气中产生了震动，当人说话的声音提高，说话速度加快时，声带震动的幅度和频率也会随着音量的提高而加快加大，因此长时间大嗓门儿说话会让声带受伤。

咽喉癌的早期症状：

吞咽不舒服，感觉呼吸很困难；

长期的声音嘶哑；

痰中带有明显的血丝，尤其是起床后的第一口痰；

咽喉无端出现疼痛，既没有感冒，也没有用嗓过度；

总感觉喉咙处有异物感，不管怎么喝水都有；

颈部出现明显的肿块。