蓝莓和黑加仑有什么区别 蓝莓和黑加仑的功效也大有不同

2、营养价值和作用不同

黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变。蓝莓中的多酚类物质对于脂肪的分解，具有很好地作用。蓝莓中的花色苷对于防止血小板凝结，动脉硬化具有一定作用。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

黑加仑虽然与蓝莓，与葡萄长得都特别的像，但是他们的营养价值和功效作用可不一样哦，如果大家只是买来当零食水果那也没什么关系，买错了不过就是损失一些金钱。但是想要买来当作保健食品，那可要睁大双眼分辨清楚了，吃错了水果得错了功效分分钟得不偿失呢。所以大家在购买黑加仑的时候可要看清楚哦。