冬天用取暖器会上火吗 冬天用取暖器怎么预防上火

随着冷空气的入侵，全国各地都出现了大面积低温天气，甚至部分南方地区还下起了雪。在如此恶劣的环境下，当然要使用点取暖电器才行。

一般北方地区都有暖气，室内温度高到可以穿短袖。而南方地区则习惯使用取暖器和空调。不少人使用了取暖器后好像更上火了。那冬天使用取暖器会上火吗？一起来看看吧。

冬天用取暖器会上火吗

冬天时，空气湿度会很低，使用取暖器会使得空气中的水分被蒸发掉，所以人所处的小环境会变得比较燥热。这样一来，人的鼻腔、喉咙就容易发干，气管黏膜净化功能就会变差。如果这时候再不注意饮食，吃一些辛辣、燥热、滋补的食物，水喝得太少，那很快就会上火了。

冬天用取暖器怎么预防上火

1.饮食要清淡，忌辛辣和大补

葱、姜、蒜、辣椒很多的食物上火是必然的，所以绝对要少吃。另外像枸杞、当归、牛肉、羊肉这样的滋补食物也应该适量吃。不然可能会“火上加火”。

2.多喝水

前文也说过了，冬季环境干燥，加上取暖器会降低空气湿度，所以环境里的水分会很少。这时候人就得多喝水才能降燥，是预防上火的最有效方法。

3.坚持运动

运动的时候人体会出汗，体内的毒素也能帮助排除，进而能够预防上火现象。如果不喜欢运动，那还可以换一种出汗方法——汗蒸。去汗蒸房里待上一个小时，会出很多汗水，一边出汗一边补水，心情也会变得很好哦。

4.换一种取暖方式

长时间使用取暖器，上火是必然的，可以尝试换一种取暖方式。比如在办公室使用了取暖器，那回家就开空调。空调能调节空气的湿度，室内不会很干燥，是南方地区最好的取暖方式。