湿气重该怎么调理 造成湿气的原因是什么

5、熏艾草

艾草有除湿的功效很多人都知道，比较普遍的方法便是将艾草点燃后，在关元穴熏烤，对帮助除湿有很大的效果。

6、泡脚

泡脚其实也能除湿，市面上有种除湿药包，里面是特低配置的除湿药包。脚底有很多的穴位，用中药包泡脚，能事半功倍。

7、中医调理

有些人的湿气很重，一般的除湿方法根本不能帮助到他们。所以需要到中医馆去看看中医，针灸、拔火罐等等，不管是什么方法，医生总会选择一款适合你的治疗手段。

湿气是我们在生活中不知不觉累积的，有湿气缠身的朋友，一定要记住远离湿气比较重的地方，平时不要穿潮湿未干的衣服，不要直接睡在地板上，否则极容易湿气入体。