经期能喝菊花茶吗，适合喝三种花茶

每位女性月月都有大姨妈来报道，在经期的女性可以说是最为虚弱的也是最容易遭遇感染的，因此在饮食上也有不少的禁忌，想要吃个东西还要想想能不能吃。所以有人就在问经期能不能喝菊花茶。那么下面就详细去看看女性在经期适合喝哪些花茶才好。

来例假时可以喝菊花茶吗

其实说到菊花茶，我们都知道它可以保护好我们的眼睛，帮助我们养好肝脏，因此特受女性的喜爱。不过小编提醒在经期内还是不要喝最好了。我们都知道大姨妈来时是不能吃一些生冷类的食材，而菊花茶就是属于这类型了。要是饮用的话就有可能会出现痛经或者是月经量下降等等，所以说经期还是不要喝为好。

虽然说菊花茶是无缘了，但不少的花茶却是可以喝的哦，接下来就简单的介绍几款。

一：薄荷玫瑰花茶

做法：准备好三种材料，分别是薄荷叶还有玫瑰花瓣以及甘草。先把薄荷直接磨碎了备用，然后准备好锅加上水直接煮开了，再将甘草还有玫瑰花放进去烧沸了。拿出自己的茶杯，将磨碎的薄荷抓点放进去，再将烧开的水倒进去。这道花茶是比较适合痛经的妹子，它可以改善血液的循环，减少疼痛。

二：柠檬玫瑰花茶

做法：准备好柠檬草还有柠檬汁、玫瑰花、丹参茯苓还有绿茶跟冰糖。先把柠檬草还有玫瑰花放入茶杯中，加上超热水浸泡7分钟，在茶水中再放入绿茶还有柠檬汁，最后就是冰糖来调味了。

三：茉莉花茶

做法：准备好大米跟茉莉花即可，现将大米洗好之后放入锅中武火开始翻炒，等到大米出现了焦黄即可捞出，然后将大米放在杯中，再放入茉莉花直接用开水冲泡即可。