柠檬水减肥真的靠谱吗，想知道的答案就在这里

有些女星号称只要柠檬就可以帮你搞定瘦身，其做法就是每天保持三公升左右的柠檬水饮量!如果真的是这样的话，那么，在减肥的道路上大家真的会少很多的挣扎和煎熬，这个神奇柠檬水减肥真有这么牛?靠不靠谱，其实还需要我们一起仔细探究和盘一下!

1.它是懒人减肥的福音

女人减肥最痛苦的就是那些懒人了，一般都想着吃美味，同时又特别懒得去动一下，嘴上还天天逼逼着要减肥，这不最适合懒人的喝柠檬水减肥方法就被大家给追捧起来了。没错，柠檬水就是把柠檬切成片，然后泡到水里，不管是热的或者冰的，都是可以起到减肥作用和效果的，另外，如果是口感方面比较挑剔的话，你也可以放一点蜂蜜，这样做出来的柠檬水好喝，而且热量方面也是很低的。

2.减肥作用太局限

至于那些高喊只要喝柠檬水就能让你瘦的人，恐怕也是比较“狠”的，如果你仅仅是让自己每天多多喝柠檬水而少吃饭的话，的确是可以让你瘦很多。但是，如果你在吃方面没法控制，就算你喝再多这样的减肥水也是没效果的。另外，柠檬水喝了反而会让你的胃口大不少，减少你胃部的油腻感，让你吃东西感觉更加爽口，它让你减肥的时候更想吃东西，多可怕!