坐月子可以洗头吗，怎么洗更健康

在生活中我们经常听到不少关于坐月子的传闻，比如说不能下床不能出来活动或者是不能洗头。那么真的是这样吗?坐月子期间都不洗头那不是很惨吗?到底坐月子能不能洗头呢?下面就去聊聊坐月子跟洗头的那些事。

女人坐月子期间是否可以洗头呢

其实是可以的，对于现在的人来说五天洗头已经忍受不住了，更何况是一个月呢。而且产后汗腺的分泌会过多，长时间不洗会身体就会有一股难闻的味道甚至是诱发疾病。所以说坐月子是可以洗头。那为何老一辈的人都在说不适合呢?其实那是说传统的坐月子方式，以前的环境比较差，再加上没有吹干工具，因此极为受到风寒，这不但导致自己生病也危及了宝宝的健康。而现在条件好，室内温度能够控制好，再加上洗完可以快速的吹干，减少了疾病缠身的机会。

坐月子怎么洗头才好

第一，选择正确的水温。在准备洗头时要控制好水的温度，一般只要记得不要过高也不要太低了即可，因为水温太高就会伤害到头皮，而水温过低的话则会刺激头皮造成寒气的入侵。那你知道温度在多少最适合呢?其实40度左右就是最好的。

第二，注意按摩的力度。在水备好之后就是将头发弄湿了，建议坐月子的妈妈们在洗头时不要乱抓，利用手指轻轻的去按摩头皮，这样不但可以缓解经络还能让你放松哦。

第三，注意护发素的使用。一般来说生育之后的女性都吃容易出油的，因此洗头要备上护发素，好好的保养头发。

第四，快速的擦干。很多人洗头后只喜欢直接放着自然风干，其实坐月子期间是比较虚弱的，头发湿湿的非常容易遭遇寒气的袭击，因此洗完要快速的擦干，再用电风机吹干了。

以上就是关于坐月子洗头的那些事了，既然说可以洗头，但是小编提醒产后不要过早的去洗头，要自己感觉身体可以了就可以洗头，专家的建议时间是产后十天。