糖尿病人能吃红薯吗，红薯怎么做好吃

第三，蒸着吃

其实红薯的吃法有不少呢，那怎么吃呢?小编是建议红薯蒸着吃效果会比较棒。这是因为蒸熟的红薯比较容易被吸收消化掉。

红薯怎么做好吃

第一，蜜汁红薯

步骤：准备好红薯还有蜂蜜以及芝麻三种材料。将红薯直接洗好了了削皮再清洗，直接用刀切成薄片，将其放入烤箱中先考十分钟，再捞出涂上蜂蜜放进去继续烧烤，最后捞出给红薯翻个身，同样抹上蜂蜜继续烧烤，撒上芝麻即可。

第二，拔丝红薯

步骤：准备好红薯、白糖还有醋以及油四种食材。先把红薯削皮后洗好了，切成大块状。然后准备好锅加入油直接将红薯下锅油炸，炸到外酥里能时捞出沥干油分。最后放入适量的油烧热了，将白糖下锅了，用文火慢慢的熬煮融化，再加点醋直接将其淋在红薯上面。

第三，鸡蛋红薯条

步骤：准备好鸡蛋、红薯还有面粉以及面包糠。先将红薯直接削皮切成条，将其放在蒸锅中蒸熟了捞出。然后将面粉直接抹上面，将鸡蛋打散了搅拌后，放入红薯裹裹，再沾点面包糠。最后锅中加油烧热了，将红薯直接下锅继续炸熟即可。