孕妇能吃苦瓜吗，苦瓜的食用事项

苦瓜作为一种常见的蔬菜，不少的女性都非常的爱吃。说到苦瓜多数人都会想到苦瓜炒蛋了，其实苦瓜的营养很高，但有些人认为吃苦瓜会造成流产，因此孕妇不要吃。那么孕妇究竟适不适合吃苦瓜呢。朋友们一起去探索探索吧。

孕妇到底是否能吃苦瓜

其实在生活中有不少人说苦瓜虽然是消暑减肥的食物，但孕妇吃容易流产。其实小编想说之所以会这么说主要还是因为苦瓜中含有的奎宁，那你知道吗?虽然说奎宁是会刺激到子宫，但其含量是非常小的，孕妇适当的吃点是没有问题的。

孕妇吃苦瓜会有哪些好处

第一，有利于消化

爱吃苦瓜的都知道它的口感是苦苦的，因此是具有促消化的效果哦。因此苦味的食物会刺激肠胃的蠕动，帮你将肠道内的食物或者是毒素统统排出。

第二，减肥

减肥一直都是不会被out 的话题，那减肥吃什么好呢?多数人都会说红薯蔬菜等等，小编建议吃点苦瓜吧。当你在减肥期间坚持喝点苦瓜泡水，可以避免孕期肥胖哦。

第三，美容

其实孕期皮肤都会过于干燥暗黄，那建议吃点苦瓜。它U币紧紧有蛋白质而且还有维生素等等，适当的吃点可以增强皮肤的活力，帮你消除斑点哦。

孕妇吃苦瓜注意事项

第一，不要多吃

其实苦瓜虽然价值高，但我们要清除不是所以上的食物都可以随便吃的，任何的食物都应该把握好量，因此苦瓜不适合多吃，否则就真的会造成流产了。

第二，脾胃不好的少吃

脾胃虚弱的孕妇最好是不要吃苦瓜哦，因此苦瓜是属于寒性类的食材，这类人要是吃了苦瓜就会造成腹泻等毛病出现。

其实孕妇能吃苦瓜吗?估计都是可以的，不要去担心会流产，只要是少吃一点就有利于母婴哦。