孕妇可以吃酸菜吗，孕妇适合吃的酸性食物

怀过孕的朋友都知道总是会出现胃口不好，因此都会选择吃一些酸性的食物来开开胃。常见的酸性食物中酸菜是最为常见的，那孕妇是否可以吃酸菜呢?日常中有哪些食物适合孕妇呢?

孕妇到底能否吃酸菜

酸菜是通过腌制后加工而成的食物，在腌制中基本没有多大的营养，而且腌制中也会残留一些致癌的物质，因此多数人都认为孕妇是不适合食用的。其实孕妇少量的食用还是有好处的，起码可以帮助开胃哦，很适合孕吐的朋友。不过要记住酸菜是腌制类的，这是属于公认的致癌食物了，因此少量食用即可，切记不可多吃。

相信很多的孕妇经常会遇到没有胃口的情况，那酸菜只能少量食用。你知道还有哪些酸性食物适合孕妇吗?

第一，酸性果蔬

其实酸性食物不仅仅是酸菜哦，果蔬中也含有一些酸性的食材，比如说橘子还有酸枣等等，这些食物都是营养丰富的，相比相比酸菜来说更适合孕妇，其中维c含量是最多的，孕妇食用不仅免疫力提高了，而且对于胎儿的发育也有帮助。因此建议孕妇可以多吃一些酸性的果蔬。

第二，酸奶

酸奶也是很适合孕妇食用哦，酸奶中有着不少的蛋白质还有各种维生素，同时还含有钙质等营养。这些营养不仅可以改善孕妇的食欲而且还能帮助排除有害的物质哦。因此怀孕后家里可以常备酸奶哦。

其实孕妇可以吃酸菜吗?估计都了解了吧。对于人工腌制的酸菜其实小编是建议不要吃的，如果想吃只能是少量的。还有要记住山楂也是酸性的食物，但是山楂可能会造成宫缩，因此不适合食用哦。