坐月子能吃虾吗，月子吃虾的好处

孕妇在分娩后不管是身体还是心理上都是比较虚弱的，需要好好的调养。在坐月子期间都会好好的选择饮食，那么坐月子能吃虾吗?毕竟虾的营养还是蛮多的，很适合营养的补充。那今天就来聊聊关于坐月子与虾的那些事吧。

坐月子是否可以吃虾

你觉得坐月子期间可以吃虾吗?其实从数据中可以看出有七成多的网友是认为能吃的，她们都认为虾是可以下奶可以补钙的，所以能吃。而有将近两成的人表示不能吃。有网友表示原本不过敏的她，在坐月子期间吃虾都出现了过敏的情况，所以建议不要吃。

其实小编想说孕妇是可以吃虾的。从营养上说，生孩子时会导致不少的营养丢失，而且免疫力也会比较虚弱。而虾正好是可以补充营养还能提高免疫力等等，因此坐月子时是可以适当的吃些哦。

坐月子吃虾会有哪些好处

第一，免疫力恢复

产后免疫力低下很容易被疾病入侵，而虾中有着不少的蛋白质。这是一种可以提高免疫力的物质，因此坐月子时适当的吃点可以抗病哦。

第二，补钙

你知道吗?虾是食材中钙质含量最多的食物之一哦，而钙质对于女性来说是必须补的。所以坐月子期间适当吃虾补钙效果杠杠的，当然连虾皮同吃的话效果会更好的，当然这是指河虾，大虾壳比较硬不好吃。

第三，保护心血管

坐月子期间吃虾还可以保护好心血管哦，因为虾中也是有镁元素的，这个物质可以减少胆固醇的残留，可以避免高血压以及心梗的出现。总之吃虾吃就可以保护心血管的健康哦。

其实坐月子期间的饮食是需要谨慎的，不仅要防病而且还要保证母婴的营养哦，而虾则是具有这条件的，因此坐月子期间虾是必做的哦。