女人为什么会打呼噜，或是这几个原因

在生活中我们经常会看到男性打呼噜，不过女性也是会打呼的哦。那你知道女人为什么会打呼吗?其实女人打呼噜可能是因为肥胖，也有可能是因为睡眠以及呼吸等。下面就简单去聊聊女人打呼的原因吧。

女人打呼噜跟这几个有关

第一，劳累

打呼噜可能跟自身的劳累有关系，平时常常的加班熬夜或者是烟酒不断，都会造成身体的疲惫，而疲劳之后入眠就很容易引发打呼的出现哦。

第二，鼻子的原因

鼻子出现问题也会造成打呼噜哦，比如说鼻息肉或者是慢性鼻炎等等。鼻部疾病会影响到呼吸道，从而诱发了打呼噜。

第三，肥胖

你知道吗?其实多数的打呼噜都是肥胖的因素哦，当你肥胖时就会造成颈部堆积了不少的脂肪，而脂肪直接影响到了呼吸道，导致呼吸道变窄就会造成打呼噜。

第四，睡姿

女人为什么会打呼噜呢?其实可能是睡姿不太多。当我们在睡觉的时候气道的张力本身就会降低，此时再采用仰卧的方式就很容易导致气道狭窄而诱发打呼噜哦。

女人缓解打呼噜的方法

第一，保持好习惯

打呼噜怎么办才好呢?要改善坏习惯，比如说烟酒或者是熬夜等等。只要将这些习惯改善了，那么内分泌就会失调，呼吸道也不会受到影响，打呼噜自然就好了。

第二，多运动减肥

如果说你是因为肥胖做造成的打呼， 那么运动简单是唯一的方式了。通过运动将颈部等部位的知道消除了，呼吸道自然就不会变窄了。

第三，饮食调理

其实不少的食物都可以缓解打呼的毛病哦，比如说蜂蜜还有鱼肉或者是洋葱和豆浆等等，它们都是可以改善呼吸道哦。

其实女人打呼噜的原因无非就是以上几种，那么想要缓解也是非常简单哦，当你被产生时可以试试以上的三种缓解方式哈。