绿豆清热促消化，孕妇可以喝绿豆汤吗

转眼间夏至已经过去，天气也开始慢慢变热了。人们每年夏季都会喝绿豆汤来解暑。那么孕妇是否可以喝呢?孕妇在夏季也是需要解暑对抗高温的，但是在饮食上会避免谨慎。那孕妇是否可以喝绿豆汤呢?今天就来详细讲讲孕妇跟绿豆汤的那些事。

孕妇究竟是否可以喝绿豆汤

其实多数人在孕期不管乱吃主要是为了保护好胎儿，那小编想说在孕期其实是可以吃绿豆汤的。其含有的氨基酸还有脂肪以及蛋白质跟维生素等营养素都是很适合孕妇的而且食用后也不会出现一些不好的后果，因此可以放心的喝。

孕妇喝绿豆汤有哪些好处

第一，解毒

在夏季想要清热解毒多数人都会说绿豆，它有着不少的蛋白质以及黄酮类物质，会跟一些有害的物质结合成沉淀物，减少被肠道的吸收。

第二，清热防中暑

其实绿豆在夏季消耗是最大的，因为天过热很容易中暑，而煮绿豆汤则是可以帮你清热防暑，因此夏季很多人都会喝哦。想要防中暑的朋友可以在绿豆汤中加上金银花即可。

第三，清洁肌肤

孕期的皮肤真的是很干燥粗糙的，如果说适当的喝点绿豆汤，那可以大大的改善哦。因为绿豆中的牡砺碱还有一些矿物质可以帮你清洁肌肤以及保湿等效果哦。

孕妇喝绿豆汤注意那些事

第一，不要空腹

其实很多人在太热的时候就会直接喝绿豆汤了，小编建议孕妇要喝就先垫垫肚子。因为绿豆汤是属于寒性的，食用可能会对肠胃不好。

第二，不适合喝绿豆汤的孕妇

其实绿豆汤不是所有的孕妇都可以喝的，体质比较虚的或者是肠胃不好的经常腹胀腹泻的又或者是肾不好的孕妇都不能喝哦。