柠檬水可以天天喝吗，柠檬水常见的误区

你喜欢喝柠檬水吗?生活中有不少的女性朋友都比较喜欢喝柠檬水来保健，但是你知道吗?柠檬水虽然说保健效果好，但是错误的喝法反而会伤身的。那柠檬水可以天天喝吗?今天就带着大家去聊聊关于柠檬水常见的认识误区。

柠檬水是否可以天天喝

其实不少的女性都知道柠檬水的效果，因此为了美容都会坚持每天都食用，那么天天喝真的好吗?其实最好是不要天天喝哦，因为柠檬也是属于酸性的，含有的酸性物质非常的多，天天喝酒会导致肠胃的各种不适，再加上每个人的吸收量都是有限的。所以说平时还是要少喝哦，不要天天饮用。

越浓的柠檬水越好

不少人都喜欢一颗柠檬半杯茶，认为这样更能保持住营养。那小编想说其实不是这样的，越浓的柠檬酸味会更加。因此柠檬水应该是越淡越好哦。

柠檬不能热水泡

其实不少人泡柠檬的时候都会被告知柠檬不适合用热水，热水泡喝起来会十分的苦涩而且没有多大的营养。其实小编想说柠檬中的维c耐热性是很好的，即使是六十度的水温也不会导致算上的，因此柠檬其实也是可以用热水泡的。

胃病不能喝柠檬水

柠檬水的酸性十足，因此胃病的朋友不适合，那是这样吗?其实柠檬泡水后会比较淡的所有都不太会对胃酸造成刺激的，因此不会导致胃病的加重哦。

柠檬水是日常的饮品，学习时会喝点，工作疲劳时也会喝点。柠檬水不但可以减肥美白还能促消化哦，因此朋友们可以适当的喝点。不过在平时要多注意一些关于柠檬水的饮食常识哦，要学会避免以上的几种误区，这样才能健康的喝柠檬水。