儿童应对新型冠状病毒肺炎疫情的心理调适指南

目前大家都因为新型冠状病毒感染的肺炎，这种新发疾病只能宅在家里。估计不少人因为不能出去玩，都要憋疯了，其中儿童可是比较脆弱的人群，正值活泼好动的年纪，整天待在家里，情绪往往很不好，不好好调适的话，可是会影响身体健康的。下面快来看看应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南之儿童篇的内容。

应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南之儿童篇

第一点、要有良好作息

家长要为儿童安排正常的作息，虽然说假期不用上学，但是也不能看电视或者说玩游戏到很晚。儿童也应该听从家长的安排，做到准时洗漱入睡，准时起床吃早餐，再花点时间做作业，适当娱乐和运动。这样子每天做什么都安排了，才不会感到无聊，想要出去玩。如果想出去玩的话，家长不让出去，肯定会两个人吵架，从而影响情绪。

第二点、避免负面情绪干扰

家长们应该保护儿童免受过多的负面信息干扰，因为儿童的心理不成熟，如果整天被一些负面消息包围的话，会产生错误的认识。比如说家长看到确诊人数又增加了，就说会完蛋了，这病太可怕了之类的。这些负面的话，儿童听了以后，很容易产生恐惧，从而不利他们的健康。所以说，家长们要根据自己孩子的年龄段、认知特点，告诉他们简单的、清晰的信息，树立会成功战胜疫情的信心。

除了这两点之外，家长还要保持稳定的情绪，不要过度的紧张和焦虑，这样子才能营造和谐的家庭氛围，从而保障儿童内心的安全感。同样的，为了保护儿童必须要注重他们的防护措施，必须要认真做到位。另外，要记住的是，当儿童提出关于疫情、死亡等问题的时候，家长们不应该大声呵斥、忌讳的责骂他们说那样的话。而应该温和耐心地给予回答。当然，回答应该简单一点，不然儿童无法理解。