糖尿病人想吃粽子注意做好三件事

转眼间端午已经不远了，不少的人都已经开始在品尝粽子的美味了。粽子是端午必吃的美食，那糖尿病人能吃粽子吗?相信不少的糖友都想要知道吧，其实糖尿病人吃粽子还是需要看病情的。下面就简单的去瞧瞧吧。

糖尿病人能不能吃粽子

端午吃粽子一直都是常见的习俗，那糖尿病人能吃吗?其实粽子的主要成分就是糯米了，而糯米的含糖量非常的高，所以说糖尿病比较严重的甚至是出现并发症的朋友最好是不要吃粽子，对于病情比较轻的可以适当的吃点影响不大。总之糖尿病人吃粽子要看粽子的食材搭配以及病情。

糖尿病人吃粽子注意什么

第一：注意选择

糖尿病人对于粽子的选择尤为重要，如今粽子的花样做法非常的多，各种食材的搭配，那对于糖尿病人来说，粽子上的选择最好是不要有肥肉的粽子，以及甜粽哦。你可以选择咸味的粽子。

第二：注意食物搭配

很多人都是单吃粽子的，不过小编建议糖尿病朋友在吃粽子时可以搭配一些食物，尤其是绿色蔬菜。这类的食物含有不好的纤维，不仅仅有饱腹感而且还能清肠胃哦，可以降低对于食物的摄取，而且搭配蔬菜还可以减少糖类的吸收，帮助稳定血糖哦。

第三：注意吃降压药

其实不少朋友吃粽子时都不想吃降压药，不过小编提醒，定时服用降压药是调理最好的手段哦，因此饭前还是饭后吃的都应该要遵守哦。

其实糖尿病人能吃粽子吗?小编想说病情严重建议不要吃，而想要吃粽子的话可以选择一些比较不会影响血糖的粽子，比如说咸粽子。其实粽子是不容易被消化的，所以还是建议要少吃哦。