糖尿病人可以吃樱桃吗

夏季是多种水果上市的季节，杨梅唱摆荔枝登场。而樱桃也是属于夏季的常见美食，樱桃有着不少的营养成分，多数人都爱吃。那糖尿病能吃吗?相信有不少糖友都抱着这个心态吗?那下面就简单的去瞧瞧关于糖尿病跟樱桃的事情。

糖尿病到底能不能吃樱桃

对于这个问题有不少的朋友都认为樱桃含有的糖分是比较多的，而对于糖尿病人来说糖分就要病情最大的元凶，因为它的糖分高。其实糖尿病人是可以吃樱桃的，虽然说樱桃的升糖指数有22，但不算太高，不会影响到血糖的。而且樱桃中还有一种花色素苷，这种营养素可以促进胰岛素的分泌，这有利于避免糖尿病出现病变，所以说糖尿病是可以吃的。

糖尿病吃樱桃注意事项

第一：注意控制

虽然说糖尿病人是可以吃樱桃的，但樱桃的糖分还是不能忽视的，一旦吃多了就可能会造成血糖的飙升哦，所以说患者吃樱桃不要吃太多哦。

第二：新鲜

樱桃是属于容易损伤的食物，因此糖友们子在选择食物的时候应该要选择新鲜的，因为坏的樱桃是很容易导致有害物质的出现，而这些物质则会伤害身体哦。

第三：不要空腹

糖尿病人虽然可以吃樱桃，但切记不要空腹吃哦。因为空腹吃樱桃就会导致樱桃中的果胶跟胃酸出现反应，从而造成一些沉淀物的出现，肠胃就会出现各种不适，所以糖尿病人吃樱桃切记不要空腹哦，比如说饭前。

其实糖尿病人可以吃樱桃吗?简单来说樱桃虽然有不少的糖分，但还不会影响到血糖，因此是可以适当的食用，不过要记住不要空腹吃，要注意控制好量，选择新鲜的樱桃哦。