枸杞子泡水喝的害处及禁忌

　　枸杞子是一种很常见的中药材，枸杞子的功效作用对于人体健康，也起着较大的作用。如：枸杞子泡水渴具有一定的抗肿瘤、抗氧化、保护肝脏及抗脂肪肝等功效，另外，枸杞子可增强生殖系统功能，对造血功能也有促进作用。

　　所以，略懂养生保健的人，平常总喜欢泡杯枸杞茶。尤其是白领MM，枸杞加菊花成了她们必备茶饮。枸杞子泡水对健康虽然有一定的好处，但千万不要以为就没有害处。如食用不当，就会适而其反，给健康带来危害。现在，女性健康网小编就为大家详细的介绍关于枸杞子泡水喝的害处及食用禁忌。

　　枸杞子泡水喝的害处及食用禁忌：

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。