胸部太小怎么办 话不多说赶紧来学学

女性都会关注自己的身材，不允许自己变胖，同时还会追求更完美的身材。可是胸部太小怎么办呢？胸部不够大也是很多女性的烦恼。到底胸部太小怎么办才好呢？下面我们看看就知道了。

1、酒酿丰胸

胸部太小怎么办

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。许多营养师也认同酒酿是简单丰胸小妙招。

因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

2、按摩穴位丰胸

丰胸离不开按摩，按摩是最有效的丰胸方法，通过按摩乳房的乳根穴、屋翳穴和膻中穴，疏通乳腺，让乳房更容易吸收营养，从而达到丰胸的效果。

按摩能够促进雌性激素的分泌，确实是可以起到丰胸的作用。但很多人并不知道的是，各种丰胸按摩的手法之中，按摩乳头才是最能刺激雌性激素分泌的简单丰胸小妙招。

3、药膳丰胸

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

胸部太小怎么办

4、补钙丰胸

人们都知道补钙可以促进骨骼健康，其实补钙还是女人丰胸的一大利器，因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。

补钙也有窍门，“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于补钙。每次服小剂量的钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，如果能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。

5、多吃胶质类食物可丰胸

想猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物，可增加胸部的脂肪，具有相当好的丰胸效果。

6、多吃丰胸水果

像水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，都可以促进乳腺的发育，同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品，有促进乳汁分泌的功效。

7、多吃豆类和坚果丰胸

黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食物都是天然的美胸滋养品。

8、多吃富含维生素E的食物可丰胸

榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物，有助于胸部的发育。

饮食加上丰胸运动，效果加倍哦！