越吃越瘦的10种水果 日常多吃水果就能减脂瘦身信么？

减肥不需要吃什么瘦身药和抽脂，有些水果是越吃越瘦的，日常多吃也能明显减脂瘦身。但不是任何水果都有减脂瘦身作用，今天护肤专家来给大家推荐越吃越瘦的10种水果，不看会后悔的。

越吃越瘦的水果

越吃越瘦的10种水果

1.苹果

54大卡/100克。苹果中含有独特的果酸，可加速身体代谢，去油排毒。丰富的维生素，促进身体的消化吸收，具有非常好的饱腹感，减少热量的摄入。

越吃越瘦的水果

2.香蕉

125大卡/100克。富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种越吃越瘦的减肥水果。

越吃越瘦的水果

3.猕猴桃

61大卡/100克。猕猴桃中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质，利于身体吸收，同时猕猴桃中的果胶能阻止小肠吸收食物中的脂肪，减少脂肪的堆积、

越吃越瘦的水果

4.菠萝

是一种热带水果，含有很多的菠萝蛋白酶，这种物质可以帮助溶解体内的脂肪，让你瘦身变苗条。此外，吃菠萝还可以有助于肠胃的消化，又有助于瘦身。