怎样才能坚持健身 健身前不知道这三点毅力再大也难坚持

我看了很多人走上健身这条路，但是坚持的人却很少。每个开始健身的人都会有种冲劲，但是却被时间磨灭了。怎样才能坚持健身？这个问题很多人都一直想，但怎么也想不出一个所以然。我就怎样才能坚持健身这个问题总结出了三点，这三点对于健身效果或许不是很好，但却能让你坚持健身，至少能扫清你健身的弯路。

怎样才能坚持健身‍

01：一定要知道自己是为了什么健身？

如果一开始你都不知道自己为什么要健身，那你肯定也不懂要练什么？比如一艘船在大雾上行驶，没有任何的方向指引，最后能去到哪里谁也不知道的。

目标明确很重要，只有有了明确的目标才能让你健身路上不迷茫。

怎样才能坚持健身‍

02：我该去健身房训练还是在家里练呢？

这个问题是没有绝对的答案的，因人而异。