喝奶茶会发胖吗 保持身材或是减肥期间的MM必看

好吃好喝的东西谁都喜欢，吃喝的时候超享受超幸福，可这些享受跟幸福最后都会变成嘟嘟肉。跟朋友在一起的时候奶茶店是必定会去的，注重身材的人就会担心常喝奶茶会发胖吗？如果常喝奶茶会不会怎么怎么样？那么今天小编就来告诉你喝奶茶到底会不会发胖。

喝奶茶会发胖

喝奶茶会发胖吗？

会发胖。现在市售的奶茶组成成分基本都是一些化学原料和食品添加剂，如香精、奶精、色素等，这些原料虽然是按照国家标准生产和添加，但是喝多了必然对健康不利。

喝奶茶会发胖

奶茶属于一种高糖、高脂饮品，其热量非常高，喝多的话很容易导致发胖，所以应该尽量少喝或者不喝

喝奶茶会发胖

饮食建议

防止长胖的首要原则就是合理控制摄入，所以奶茶不要多喝，通常一个星期不要超过两次。不仅是奶茶，为了防止长胖各类食物都要合理摄入，尤其是高糖、高脂的高热量食物，其中以油炸食物和甜品为代表，所以类似于糖果、炸鸡、薯片、等食物都要少吃。