喝白醋减肥法 这样喝醋减肥才能事半功倍

白醋能够减肥你知道吗？小编今天来介绍喝白醋减肥法，据说只需要家常白醋，搭配不同的配方，每天适当饮用，一周就减好几斤！喝白醋减肥真的如此神奇吗？白醋减肥法的原理是什么呢？白醋跟哪些食材混合能够发挥出最大的减肥效果呢？一起来看看吧！

喝白醋减肥法

白醋减肥法原理

我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积，而白醋最大功效就是促进消化，这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。

tips：白醋是可以促进我们的消化，但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处，但若大量服用白醋的话，对于肠胃的刺激是非常大的，绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服；胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

喝白醋减肥法

蜂蜜白醋方

这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。

tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分，同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥就逊色些。另外，若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。

花生醋方

原料：花生米300克，白醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入白醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。