吃巧克力会胖吗 大伙对巧克力的误解小编来表明真相

有些爱吃巧克力狂魔看到就想买，反正就没有她没吃过的巧克力。我们都知道甜食吃多了是很容易胖的，因为甜食的热量很高，那么吃巧克力会胖吗？接下来小编来为你解答，一起往下看吧。

吃巧克力会胖吗

吃巧克力会胖吗？

巧克力一般含有太多的糖，热量非常高，所以巧克力吃得过多的确会让你发胖。但是，这种说法往往会让我们忽视巧克力的有益方面：营养丰富，且能提升情绪。

吃巧克力会胖吗

由于巧克力热量高，一块100克巧克力含有大约500千卡的热量，相当于三碗米饭的热量但生理期吃巧克力减肥。巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把脂肪变成肌肉。

吃巧克力会胖吗

巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。