小孩能喝茶吗 3岁以下小孩不能喝茶的原因

小孩能喝茶吗？喝茶对成年人来说是一件再普通不过的事，而且喝茶也被认为能养生保健，但是一般来说都不会给小孩子喝茶，为什么能够放任孩子喝可乐却不能喝茶？其实小孩子太小了是不能喝茶，会对成长造成一些不必要的影响，那么小孩几岁开始可以喝茶？

小孩能喝茶吗‍‍

大人们普遍以为小孩子喝茶是不好的，究其原因，有三种说法——

过度兴奋说

那次我和朋友们正在喝当年刚上市的铁观音，小家伙走过来端起我的杯子就喝了下去，那才是第一泡啊，拦都没拦住。一会儿就看见他手舞足蹈打醉拳的样子了。你问我他几岁。嗯，两岁多一点吧。

影响睡眠说

我从来不给宝宝喝茶，喝了睡不着呀。有个晚上，我们吃了烤肉后，泡了点生普来喝，好嘛，小朋友折腾到12点多都不睡。

抑制营养说

我的儿子和爷爷奶奶住在一起的。快6岁的孩子胳膊腿就像芦柴棍一样，明显的营养不良。可是我的爸爸妈妈从来都很注重养生的呀。直到有次我发现，我爸爸有喝浓茶的习惯，每天早上起来就会泡上一大杯喝一天，杯子里2/3都是茶叶。儿子喜欢喝爷爷的茶，白开水，从来不喝，饮料，从来不碰。

大人们普遍认为，茶有一定的刺激性，不利孩子的生长发育，会伤到孩子的脾胃。

小孩能喝茶吗‍‍‍

小孩子几岁可以开始喝茶？

儿童3岁以内最好不要喝茶，3岁以后可以适当喝淡茶。孩子喝茶对身体是有好处的，关键是怎样喝、喝多少。

三岁以上的儿童可以喝茶，宜饮淡茶，冲泡成用肉眼可以见到的、稍微有一点颜色的淡茶即可，不放心的家长可以给小孩喝“棒茶”，即用茶叶梗泡出的淡茶。茶叶梗一方面茶多酚含量低，不会影响小儿身体里铁的生成;另一方面含氟量较高，喝一点淡淡的“茶梗水”，可以有效保护孩子牙齿。

普通的熟茶（即发酵过的茶，如大红袍、熟普等）、红茶沏出的淡茶都可以给小儿喝，但是，小儿不能喝新茶和嫩茶，越新越嫩的茶，导致神经兴奋的生物碱含量越高，生茶（即没有发酵过的茶，如绿茶、生普等）和刚焙好的熟茶也不适合给小儿喝。