洗鼻器能治好鼻炎吗 洗鼻器的正确使用方法清洁鼻腔

3.吸入热的蒸汽，有助鼻窦通畅；

4.喝杯热饮，可提供部分舒展；

5.使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥；

6.多补充水分，可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出；

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7.勿持续使用鼻腔喷药，否则会使症状延续，甚至病情更糟，使用缩血管药物，帮助做收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔内的肿胀感；

8.运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀；

9.平时可常做鼻部按摩，以指腹摩擦疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流至此处，缓解不适症状；

10.用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦疼痛；

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11.吃点蒜头，可使较粘稠的分泌物稀释，容易擤出；

12.游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面；

13.有牙病者，要彻底治疗；

14.急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。