女生献血的好处和坏处 要学会在正确的时间去献血
献血对于女生来说到底是好还是坏呢？很多人对于献血并没有一个足够的认识，觉得献血对人的伤害很大。但是只要正确的对待献血，对女生来说是有益无害的。下面就看看女生献血的好处和坏处，以及在什么情况下献血好。
女生献血的好处和坏处
献血对人体是有两面性，有一定的好处，也有一定的坏处，不过总体来说，好处多于坏处，因为献血可促进血液更新代谢，使体内获得新鲜血液。只要不是短时间大量献血，只要不是太频繁献血就好，今天我们就一起去了解一下献血的好处与坏处。
女生献血的好处和坏处有哪些呢？
其实有些女生献血会导致头晕，是因为有些人本身对献血颇感恐惧，他们考虑到血液中红细胞减少会使人体器官得不到充足氧气，当大脑供血不足时会出现眩晕症状。但是献血总体来说，好处还是很多很多的，只有献血后正常饮食，很快就能恢复以前的体质的。
从官方角度来说，当然是献血无损健康。但从科学角度来说，献血对女性是有伤害的，女性本来每月都有月经来潮，如再献血容易造成血亏，进而气虚，特别是准备怀孕的女性坚决要避免献血，还有月经期间一定要避免献血。
女生献血的好处和坏处
女生献血的好处很多，比如，献血对心脑管系统有良好的远期影响，可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。
很多女生在献血后担心，会不会有痛经的症状，其实献血和这个是没有什么区别的，只要不是再月经期献血就可以了，还有在月经期间多喝热水，保持腹部温暖的，适当的喝点红糖对痛经是有很大的帮助的。那么，对于献血后的女生应该怎么恢复？
首先禁忌用冷水洗澡，注意保暖，献完血要多喝水，最好是盐糖水，补充电解质，还有三天之内针眼严禁沾水，忌吃生冷辛辣，不能进行大幅度的或者很费力的运动和工作，可适当的补充菠菜、猪肝、瘦肉等补血食物。注意保持良好的心情。
