女人补血补气吃什么好 民间补血小偏方快速治疗女人贫血气虚

女人贫血气血不足会影响女性健康和生育能力。那么女人补血补气吃什么好？今天小编就来教大家补血补气的民间小偏方。

女人补血补气吃什么好

贫血的治疗一般以食疗为主，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食，忌食辛辣，生冷不易消化的食物，可配合滋补食材来补养身体。

女人补血补气的民间小偏方：

1、土大黄30克，丹参15克，鸡内金10克，洗净以水煎服，每日1剂连服15剂为一个疗程。

功效：

对于血小板减少，再生障碍性贫血恢复期有较好的疗效。

2、阿胶15克，红参10克，红枣8枚，药材洗净，加水250毫升。炖40分钟，加红糖适量，睡前1小时服用，两天一剂。

功效：

滋阴补血，用于贫血血虚，眩晕、心悸等症。

女人补血补气吃什么好

吃什么补血效果最好

1、血虚

血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

血虚忌食物品：荸荠、大蒜;

相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。