冬天手脚冰凉怎么调理 方法看似简单但能短时间内见效

冬天手脚冰凉会让你觉得全身都非常冷，上身穿多厚都还是感觉冷。如果鞋袜都穿的非常厚还是手脚冰凉，一直都暖和不了，这是不正常的。冬天手脚冰凉怎么调理呢？下面专家来给大家科普一下正确调理方法，快过来看看。

冬天手脚冰凉

调理方法1、睡前泡泡热水

冬天手脚冰凉怎么调理？睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

冬天手脚冰凉

调理方法2、桂枝泡脚

桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到调理冬天手脚冰凉的症状。