进入乙型流感高发期 教你七招为家人添上强力防线

近日多地乙型流感频繁，在12月以后已经是乙型流感高发期，很多成人或儿童都惹上乙型流感病毒。进入乙型流感高发期我们应该如何预防流感？下面就讲解下流感是什么？流感的症状以及如何预防流感。

进入乙型流感高发期‍

一：流感是什么？

流感是流行性感冒的简称，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般秋冬季节是高发期，非常容易发生大范围传染。

主要传播途径：通过空气中的飞沫、人与人的接触或与被污染物品的接触传播。

主要病因：流感病毒感染引起。

主要症状是：头痛、发热、流鼻涕、急起高热、全身疼痛、乏力和轻度呼吸道症状。

主要的危害：不仅会引起呼吸系统的损害，不及时治疗还可累及心血管、神经等系统。

并发症：肺炎、Reye综合征、心脏损害、神经系统损伤等。

饮食建议：给予富有营养、易消化的清淡饮食，多饮水。

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二；流感典型的症状

单纯型流感(常见型）：常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。

肺炎型流感：实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。

中毒型流感：表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血（DIC）等严重症状，病死率高。

胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。

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二：如何预防乙型流感？

1.接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2.与流感患者保持一定的距离。流感时期尽量避免去人群聚集场所，尤其是幼儿及儿童。

3.勤洗手。病毒可以在患者接触过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。

4.加强锻炼，增强你抵御流感的能力。

5.加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。

6.避免过度劳累，保证充足的睡眠。

7.一旦发生流感了，请及时就医，加强护理，防止并发症的发生。