男人肾虚的症状有哪些 男人肾虚的5个早期症状需警惕

症状三：恐惧健忘

由肾虚导致的善恐，一般肾虚男人会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等肾虚症状，可以把这一肾虚症状作为判断肾虚的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等肾虚症状，看舌头还会发现舌质红、舌苔少而干的肾虚症状。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等肾虚症状，看舌头还会发现舌质淡嫩、舌苔白的肾虚症状。

男人肾虚的症状

症状四：畏寒怕冷

中医认为，不肾虚的人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果是肾虚的人体，则会阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的肾虚症状。

症状五：喷嚏连连

如果人肾虚，卫气的来源就会不足，肺就不能正常宣发卫气，于是肾虚的人出现打喷嚏的肾虚症状。肾虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等肾虚症状。

男人肾虚的症状有哪些

出现肾虚症状怎么办？专家教你养肾妙招

发现肾虚，很多男人不管三七二十一就狂补补肾壮阳药，想丢掉肾虚的“帽子”。殊不知如此做法不但不能解决肾虚问题，还可能会火上浇油。

中医专家认为，肾虚男人保养肾首先要分清肾虚的类型，进而对症处理肾虚，消除肾虚症状。我们平时所说的补肾壮阳一般是针对肾阳虚的治疗，并不适合所有肾虚患者。

男人肾虚的症状有哪些

有些症状易与肾虚症状混淆，大家应加以鉴别。男人常头目眩晕，多是酒精使然，不是肾虚症状；完谷不化，五更泄泻是暴饮暴食生猛海鲜所致，不是肾虚症状；气喘吁吁大多是肚大腰圆所累，嗜食肥甘之品导致痰湿，日久化热，此为实热证，不是肾虚症状。然而很多红光满面却自以为肾虚的人都在盲目地用大温大补之品补肾壮阳，殊不知这种行为恰是给肾虚的人体火上浇油，久则耗损阴津，不仅会加重原有疾患，更会引发口干舌燥、鼻衄、汗出、便秘等症。

男人肾虚的症状有哪些

其实，关于男人肾虚养肾的话题，并不是一定要与补药、食疗拉上关系，有一些简单实用的运动及穴位按摩方法可调理肾虚，也能起到补肾固虚的功效，比如每天坚持20分钟的补肾固虚功、泡足按摩涌泉两个常用的方法就可调理肾虚，消除肾虚症状。

男人肾虚养肾有方法，肾虚养肾是否有效取决于分清肾虚的类型。通过本文关于肾虚的介绍，肾虚的男性朋友你知道怎么养肾了吗？