顽固性的痛经要怎么治才能好 分享彻底治痛经法子别吃药

治疗痛经方法4、墨鱼萝卜丝

墨鱼2只，白萝卜一只（个头小），洗净切丝，少许瘦肉切片，姜一片拍碎。锅中放适量油，爆香姜蓉，放瘦肉炒至五六成熟。加入萝卜丝，翻炒1分钟，再加入墨鱼丝翻炒2分钟。最后加点料酒、盐，翻炒几下即可。具有养血通经、滋阴调经的功效，对气滞、顽固性的痛经少女十分合适。

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治疗痛经方法5、板栗烧鸡

鸡肉一斤，切成块状，焯水备用。板栗20颗左右，煮熟去売、剥皮。锅里放油，爆香葱姜蒜后，倒入鸡块翻炒1分钟。加点生抽、腐乳汁、醋，鸡肉稍微上色后，加入板栗翻炒1分钟。加开水（与鸡肉同高）、盐，中火焖至汤汁收干。可健脾养胃、活血止血，均适合寒湿凝滞的顽固性的痛经患者食用。

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治疗痛经方法6、红豆

红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。