女生运动内衣怎么选 达人分享牌子不重要关键要适合自己

运动内衣是一种专门在运动时穿着的内衣，相比与普通内衣，运动内衣更能保护女性的胸部，防止胸部下垂以及韧带断裂。那么女生运动内衣怎么选？很多人选择运动内衣就盯着牌子选是不对的，我们首要的要求是适合我们，而不是牌子是哪一种，下面就教大家如何挑选运动内衣吧。

女生运动内衣怎么选‍‍

首先你要知道运动内衣也有尺寸，一般会有S、M、L，我们要选择合适的尺寸很重要。其次我们尽量选择有垫的运动内衣，这样可减缓运动时给胸部带来的冲击；还有我们选择排汗力强的布料，可以避免肌肤发生发炎反应。

一般来说，不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，如果不知道如何选择，优先选择高支撑型。在挑选运动内衣最好先到店面试穿，让店员帮忙挑选适合的款式。小编建议大家决定前，在试穿着可以先根据自己运动小试一下。如果发现有磨擦皮肤、晃动的状况，说明还需要重新挑选。下面我从几个强度来给大家推荐几款。

低强度

低强度运动包含瑜伽、普拉提、徒步、健身房器械训练等。这类运动乳房震动幅度也比较小，对于支撑性和固定性能要求比较低。

中强度

中强度运动包含动感单车、竞走、有一定强度的自重训练等。这类运动对运动内衣的支撑性、固定性能等都需要达到一定要求。目前来看，中强度运动内衣适用范围比较广。

高强度

高强度运动包含跑步、篮球足球排球等球类运动、强度较大的跳操等，这类运动对女性乳房的位移影响更大，而在穿着运动内衣文胸的情况下，可把垂直位移降低50％左右。所以高强度运动时我们对于运动内衣的要求就要高一些，对于支撑性和固定性一定要高选。

大家可以根据自己的运动类别进行选择哦！