睡觉的时候经常头痛是怎么回事 四原因最后两种十分危险

睡眠是人最放松最舒服的时候，但有些睡觉的时候总是受到头疼的困扰，而且睡觉头痛并不是偶尔发生。那么睡觉的时候经常头痛是怎么回事？睡觉时头痛主要有四大原因，其中最后两种原因十分危险需要及早就医。

睡觉的时候经常头痛是怎么回事‍

一.受寒

当天气寒冷，却没有做好防寒措施，或者晚上睡觉未盖好衣被，尤其是夏季有些人过于贪凉，把空调温度调得过低，这些情况都有可能导致受寒而头疼。

1可以将毛巾在热水中浸泡，然后拧干，敷在头部，毛巾凉了要及时进行更换。

2.盖好衣被，多喝些热水。

3.用热水泡脚，20-30分钟为宜，可以起到祛除体内寒气、缓解头疼的作用。

二.紧张性头痛

人如果长期处于工作和学习的高压力下，却没有得到很好的放松，这种长期的紧张精神状态，也可能导致晚上睡觉头疼。容易生气、焦虑的人也更容易出现这种症状，比如中青年女性，较多见。

对于紧张性头痛的治疗，关键在于消除紧张情绪。要学会在工作学习或者生活之余，学会放松自己，调节情绪，以良好的心情入睡。2.用双手的中指顺时钟按揉太阳穴，2-3分钟为宜，可以缓解头痛。