如何缓解眼睛疲劳 7个简单偏方多让眼睛放松放松

只有睡觉的时候眼睛才能休息一下，所以眼睛经常会出现疲劳现象，眼睛疲劳过度就会流量，酸痛。那么如何缓解眼睛疲劳呢？小编告诉你几个简单缓解偏方，都来看看吧。

缓解疲劳

1.快速眨眼

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

2.眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

缓解疲劳

3.看远看近法

看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效缓解眼睛疲劳。

4.热冷敷交替法

先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。