锁阳怎么吃 锁阳的最佳食用方法对身体的好处很多

锁阳怎么食用最好？

锁阳酒

拿药材泡酒一直以来都是中国人的最爱，喝酒，养生两不误。锁阳酒的做法也简单：

材料：锁阳30克，500克高度白酒。

做法：将锁阳洗净，切片，放入白酒瓶内浸泡，每日振摇1次，7日后即可饮用。

用法：每次5～10毫升，一日2次。 功效：功能补肾助阳。运用于肾虚火衰，阳萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。

锁阳最佳食用方法

泡茶

锁阳桑椹茶材料：锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。

做法：锁阳、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。频频饮用，于1日内饮尽。补肾阳，益肾精，润肠通便。主治肾阳肾阴两虚，阳萎不育，腰膝无力，也可用于女子不孕。

锁阳油茶材料：锁阳60克，植物油50克。 做法：把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，具有补心益气的作用。

锁阳最佳食用方法

熬粥

1.锁阳粳米粥 材料：锁阳15克，粳米60克。

做法：将锁阳洗净，切成薄片。粳米淘净，与锁阳共入锅中，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分钟，以粳米稠烂为度。

功效：功能补肾助阳，润肠通便。用治肾阳虚衰，阳萎，遗精，腰痛和老年阳虚气弱所致便秘。 2.锁阳粳米甜粥 材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。

做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。

锁阳泡水喝注意事项

锁阳泡水喝注意事项：

不过，锁阳泡水喝虽然对身体好处比较多，但是一些注意事项仍旧是需要遵守的。具体的注意事项如下：

在将锁阳泡水喝的期间，患者一定要注意休息，千万不能够熬夜，避免损伤身体。

饮食方面也需要特别的注意，少吃一些具有刺激性的食物，辛辣味的也应该少吃。

平时应该适当的多参加一些户外运动，这样不仅能够锻炼身体，同时心情也会变得轻松起来。

学会给自己释放压力，学会合理的减压，不要让自己有太大的压力。

通过上文的介绍，我们已经知道了锁阳平时可以拿来泡水喝，但同时在服用的时候要注意服用的量，以免造成不好的后果。