藏红花泡脚的使用方法 藏红花泡脚注意事项要记牢

藏红花是最近几年很流行的养生保健品，也是珍贵稀缺的药材，在使用中，人们可以泡水当茶饮用，也可以泡脚养生。很多人不熟悉藏红花泡脚的使用方法，不知道藏红花泡脚放多少合适，还与相似的红花混淆了，而且不清楚藏红花泡脚有哪些注意事项？

很多人搞混了藏红花和红花，同样能够泡脚，作用和形态也相似，但名贵藏红化的效果更好更强，药性也更浓烈，所以一次不必放太多，下面藏红花泡脚的使用方法要记牢啦！

藏红花泡脚的使用方法

藏红花泡脚的使用方法：

用藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克，我们在药店中购买的多为藏红花的雌蕊柱头。

先烧开一锅泡脚的水，以沸水泡0.1～0.2克的藏红花，再兑入温水或凉水或者等泡脚水自然晾凉至40℃左右，脚部可以耐受的温度时泡脚即可。

藏红花泡脚的使用方法

藏红花泡脚的注意事项：

1.泡脚水的温度不能太高，在40-50℃左右即可。

2.泡的时间不宜过长，时间过长会增加心脏负担，一般以身体微微出汗为宜，大约30-45分钟。

3.过于饥饿或者刚吃完饭都不宜泡脚，一般来说晚上5-7点比较适合泡脚，此时对肝肾的作用比较大，但是选择临睡前泡脚也是可以的。

4.选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，这类盆的化学成分可能会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。