手指甲上没有月牙的原因 精力耗损过多再不调理下就晚了

手指甲上没有月牙的原因是什么呢？月牙也叫做半月痕、甲半月。在中医理论中，如果月牙很少甚至没有是一种极其不健康的表现，手指甲上没有月牙是怎么回事？在中医看来没有月牙白，主要是精力不足、营养不良的表现。那么手指甲上没有月牙怎么调理？

手指甲上没有月牙是怎么回事‍‍

1.精力耗损过重

指甲上有月牙，说明人的精力较为旺盛，身体状况较好，而没有月牙则恰恰相反，说明精力不济。这和工作压力、不良情绪或是身体肠道的消化功能等有一定关系，一般人的指甲月牙面积达到指甲的五分之一。

2.营养不良

身体状况良好的人，指甲上的月牙白润清晰，如果没有月牙或是较为模糊，说明营养状况不好，中医则认为是人体气血不足，气血充足的人，指甲红润含蓄且有光泽，缺少月白就是气血虚的体现。

3.与遗传相关

也有人认为月牙不足以代表人体的健康程度，而是遗传因素，就像有的人头发粗些，有的人头发纤细一些，月牙不过是基因遗传的体现，但这种说法没什么依据，指甲上的月牙其实是指甲生长的“床”，月牙大说明指甲生长快，人体代谢好，所以把它当做身体健康的晴雨表是站得住脚的。

4.指甲上没有月牙如何调理

1、工作需要适度，切不可经常熬夜，注重劳逸结合，养成良好的生活起居习惯。

2、可以适当吃一些补气血的膳食，比如红枣、桂圆、黑木耳、枸杞、当归、猪肝等。

3、注意饮食，保证营养均衡，富含蛋白质、维生素、人体所需矿物质元素等的食物都可。

4、加强锻炼，调整心态。